전체 글78 블로그에 저작권 걱정없이 MBC화면을 사용하자. MBC 방송화면을 포스팅할때 사용 하시는분들이 많이들 계셔서 도움이 되는 사이트를 소개해 드립니다. 최근에 방송하는 MBC 방송 화면들을 저작권 걱정없이 블로그에 사용이 가능합니다. ^^ WITH MBC : http://www.withmbc.com withMBC에서 제공하는 이미지는 MBC에서 제공되며 withMBC의 퍼가기 기능을 이용하여 사용하는 경우에 한하여 블로그에 자유롭게 게재하실 수 있습니다. 회원가입이나 로그인 할 필요도 없이 사용할 수 있고 사용법도 아주 간단합니다. 검색메뉴에서 원하는 방송을 찾을수 있고 카테고리별로도 찾을실수 있습니다. 오른쪽 아래에있는 'withMBC 이용방법 가이드' 참고하시면 도움이 되실겁니다. 저는 요즘 재밋게 보고있는 '최고의 사랑' 화면을 가져와 보겠습니다. .. 2011. 5. 12. ISACA 에서 온 CISA 합격편지. 이유는 모르지만 CISSP 시험에 합격 했을때 보다 CISA 시험 합격이 기분이 더좋음 ㅎㅎ (이미 E-MAIL로 합격통지는 받았지만 그래도 콩닥콩닥) (합격커트라인은 450점 Mr. Kim Won은 533점) 찍은 문제가 너무 많아서 걱정 했었는데.. 운이 좋았던건지 뭔지 모르겠지만 결과는 합격!! 4시간동안 본 시험이라 합격여부를 떠나서 CISA 시험 보신분들 다들 고생 하셨습니다. 2011. 5. 8. 인터넷에서 무료로 음악을 듣자 Grooveshark 음악을 무료로 없는거 빼고 다있는 사이트를 소개해 드립니다. GROOVESHARK : http://grooveshark.com 검색 할수있는 초기화면입니다 영어로 되어있지만 가입이 아주 단순합니다. (Facebook 이나 Google ID로도 로그인이 가능합니다.) EMINEM을 검색해보니 많이 나옵니다.^^ 좋아하는곡을 저처럼 개인 리스트로 만들어 들을수도 있고 좋아하는 장르를 STATIONS에서 라디오처럼 들을수 있습니다. 저작권 문제는 잘 모르겠습니다. (문제가 된다면 이 포스트는 삭제하겠습니다) 국내 음악도 검색이 되지만 우리나라 음악은 구매해서 들어요♥ 2011. 5. 8. 자전거 기어변속 하는방법 자전거 페달링은 근력(높은기어비 주행, 페달찍어누르기)보다는 회전력 위주의 라이딩을 해야한다. 회전력 위주의 라이딩은 심폐지구력을 키우고 높은 회전력의 유지는 유산소성 능력을 높여준지만, 근력 위주의 라이딩은 쉽게 다리 근육을 피로하게 만들고 그로 인해 정작 힘을 발휘하려고 할 때는 낭패를 보기 쉽다. 중·장거리(50~100km이상) 라이딩시 근력 위주의 도로 라이딩은 2시간을 넘기기 어렵고, 그에 따른 손실된 신체는 느린회복으로 더욱 힘들어진다(세컨드 윈드도 회전력에서 적용되는것이지 근육력이 빠져서 다리가 풀려버리면 second 니 third 니 하는 여지가 없어진다.) . 필요 이상으로 무거운 기어(고속기어, 8단기어 쪽)에 세팅해서 라이딩 하는 분들을 볼 수 있는데, 얼핏 보면 빨리 달릴 수 있을 .. 2011. 5. 7. 좌뇌,우뇌 발달한쪽 알아보기 왼쪽에서 오른쪽으로 도는것처럼보이면 우뇌가, 오른쪽에서 왼쪽으로 도는것처럼보이면 좌뇌가 발달한거라고 한다. 근데 난 왜 볼때마다 도는방향이 바뀌는거야..ㅠㅠ 2011. 5. 7. 머리크기에 따른 수명 머리 크기가 당신의 수명을 말해준다? 는 프랑스 자크 클레망박사의 연구결과를 인용, 머리 크기에 따른 수명표를 제시했다. 지난 94년부터 97년까지 자연사한 남녀 1,200명을 대상으로 조사했다는 클레망 박사는 “2년여의 오차한계가 있지만 이 수명표는 거의 정확하다”고 말했다. 하지만 머리 크기와 수명간 어떤 상관관계가 있는지는 알 수 없다고 덧붙였다. 그는 또 “물론 술, 담배 등으로 몸을 상하게 했거나 각별히 건강에 신경을 쓴 경우, 사고사 등은 예외”임도 강조했다. ◆머리크기에 따른 수명 머리크기(inch·괄호안은 ㎝) 수명(세) 16(40.64) 64~66 17(43.18) 70~72 18(45.72) 75~77 19(48.26) 76~78 20(50.8) 71~73 21(53.34) 66~68 .. 2011. 5. 7. 슈퍼스타K 시즌2 첫번째 본선 TOP11 3명 탈락. 너무너무 재밋게 보고있는 슈퍼스타K의 본선이 드디어 시작되었습니다~ ^^ 세명의 탈락자를 뽑는 첫번째 본선(?) 에서는 온라인 사전투표 10%, 심사위원 점수 30%, 생방송 문자투표 60% 비율로 각각 점수를 합산해서 하위순위 3명을 탈락 시키는 시스템 이었습니다. 특별한점은 11명중 심사위원에게 가장높은 점수를 받은사람은 나머지 투표 70%의 영향없이 다음 라운드 진출이 된다는 슈퍼 세이브 라는 제도가 생겼습니다. (아마도 당락 30%의 영향밖에없는 심사위원의 파워(?)를 좀더 강하게 해주는게 아닐까 생각합니다.) 심사위원들은 슈퍼위크때부터 봐주시던 이승철, 엄정화, 윤종신이 계속 심사를 봤습니다. (저는 윤종신이 가장 심사를 잘보시는거 같습니다만.... ^^;) ※노래부른 순서대로 정렬을 하였습니다.. 2010. 9. 19. 금연을 해보자 오늘 금연을 시작한지 100일이되었다. 하루하루 날짜를 새고있던건 아니었지만 3개월은 넘은거같아서 날짜를 계산해보니 오늘이 딱 100일째 되는날이었다. [100]이라는 숫자를보니 내자신이 약간은 자랑스러워졌다.^^ 그래서 메신져 대화명을 "금연 100일" 이라고 바꿨다. 그랬더니, 친구나 아는사람들이 해주는 말들이 다양했는데 특징을 발견. "이제 100일이야?" "겨우 100일?? 1000일도 아니고?" "10년은 안펴야 '끊었다'라고 말하는거야" "100일가지고 어디가서 끊었다고 말하지마라ㅋㅋ" "결국 다시 필꺼자나?" 이런식으로 말해주는 사람들은 정말 내가 가깝다고 생각하는 사람들 이거나 흡연자들이었고, "와~ ㅊㅋㅊㅋ" "장하네요~몸에안좋은거 잘끊으셨어요" "100일기념으로 100원드려야하나..^^.. 2010. 9. 2. 대부도 2008/05/24 체경로 : 집 - 부평역 - 송내역 - 만수동 - 옥구공원 - 시화방조제 - 대부도 - 종섭이네 - 집 주행거리 : 약 100km 주행시간 : 약 8시간 동행 : 강군 2008. 5. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음
